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题名:
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正念觉醒 [ 专著] zheng nian jue xing / 栎嘉著 , |
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ISBN:
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978-7-122-29122-6 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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211页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书中涵盖了从正念基础、情绪管理、焦虑与压力解放，到如何在日常生活中实践正念的各个方面。每一章不仅提供了理论指导，还包含了实用的练习和生动的案例，同时每个小节均配有精美的手绘风格插图，使读者通过轻松的阅读，能够在实践中获得内心的平静和幸福感。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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别让你的情绪毫无价值 |
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主要责任者:
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栎嘉 li jia 著 |
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附注:
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悦读名品 |