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题名:
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情绪自愈力 [ 专著] qing xu zi yu li / 文渊编著 , |
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ISBN:
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978-7-5596-8217-8 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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155页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书是一本清晰、有效、易操作的情绪脱困指南，从超越自卑、摆脱焦虑、放下后悔、战胜挫折、停止抱怨、戒掉拖延、消除倦怠、走出抑郁等方面教会读者如何关闭情绪内耗模式，化解内心的冲突，不再与自己较劲，同时通过有效的心理练习，找回自己内在的力量。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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文渊 wen yuan 编著 |