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题名:
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普拉提塑形私教全书 [ 专著] pu la ti su xing si jiao quan shu / (英)琳恩·罗宾逊著 , 朱辛颖译 |
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ISBN:
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978-7-5184-3673-6 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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219页 彩照 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2021.12 |
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内容提要:
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本书将为你介绍“身体控制普拉提”的最新基础训练，包括从头到脚身心结合的基础练习，以及如何增加这些练习难度的方法和锻炼肌肉的方法。如果你决定针对身体的某些部位进行加强锻炼，我将会非常欣慰。在本书的训练计划中，从鼻尖到尾骨没有一个部位会被忽略，包括腹部、腰部、手臂、肩部、臀部、大腿、小腿、背部等。书中有不胜枚举的、有趣的新方法来帮助你强身健体。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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罗宾逊 luo bin xun 著 |
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次要责任者:
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朱辛颖 zhu xin ying 译 |