题名:
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减脂增肌瘦身攻略 [ 专著] jian zhi zeng ji shou shen gong lue / 陈治锟,李珈贤主编 , |
ISBN:
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978-7-5719-1339-7 价格: CNY39.80 |
语种:
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chi |
载体形态:
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180页 彩图 24cm |
出版发行:
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出版地: 哈尔滨 出版社: 黑龙江科学技术出版社 出版日期: 2022.05 |
内容提要:
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本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动,是减脂增肌的最有效方式。在减肥的时候,不是要减骨骼、肌肉和水分,而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材,降低体脂比例,让它达到合理的范围,才是真正的减肥。 |
主题词:
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减肥 基本知识 |
中图分类法:
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TS974.14 版次: 5 |
主要责任者:
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陈治锟 chen zhi kun 主编 |
主要责任者:
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李珈贤 li jia xian 主编 |
附注:
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U品生活 |