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题名:
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我的手作减糖便当 [ 专著] wo de shou zuo jian tang bian dang / 水晶著 , |
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ISBN:
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978-7-5714-2140-3 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2022.04 |
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内容提要:
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本书是一本低糖生酮餐烹饪全书，菜谱部分不仅包括142道美食，还包括100款生酮低糖便当组合，142道美食中包括25道主菜、25种主食、18款酱料，74道配菜，道道精彩。主菜包含了猪、鸡、海鲜、牛、羊等肉类；取代米饭、面食的无淀粉主食，令人耳目一新，颠覆人们对主食的想象；百搭的酱料和配菜，更是让你的便当变化万千，一点也不无聊。学会了这些主菜、主食、酱料和配菜，作者又教大家依照生酮饮食和低醣饮食的需求，组合出50种便当组合的，每一款便当的热量和营养素比例也都帮大家算好了。 |
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主题词:
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食物疗法 食谱 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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水晶 shui jing 著 |