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题名:
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快速练出马甲线 [ 专著] kuai su lian chu ma jia xian / 付子艺编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-56354-5 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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138页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021.09 |
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内容提要:
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近年来，许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高，因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。本书以马甲线为主题，从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手，结合有氧运动与力量训练，介绍了简单易行、循序渐进且全面的腹部肌肉练习动作及计划，旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性，先了解身体基本的结构和功能，以及减脂和增肌的基础运动形式，再开始运动并坚持练习，塑造出自己心目中的完美身材！ |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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付子艺 fu zi yi 编著 |