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题名:
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一碗搞定！增肌减脂健身餐 [ 专著] yi wan gao ding ！ zeng ji jian zhi jian shen can / 刘雨涵著 , |
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ISBN:
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978-7-5591-1647-5 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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159页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2020.09 |
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内容提要:
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本书根据作者两年的亲身减肥健身的经历，总结了一套适合健身者的增肌减脂的营养科学的减肥方法。通过运动健身的同时，也要注重饮食，不是仅仅吃水煮菜，合理搭配饮食，也能制作出营养美味的健康减肥餐。同时，所以食物一碗搞定，简单省时省力，非常适合时间紧张、却又想要减脂瘦身的健身人士。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘雨涵 liu yu han 著 |