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题名:
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减压脑科学 jian ya nao ke xue / (日)有田秀穂著 , 陈梓萱译 |
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ISBN:
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978-7-5125-1345-7 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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194页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 国际文化出版公司 出版日期： 2021.08 |
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内容提要:
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“世人每天承受着众多压力，《消除压力》介绍了减压的优佳方法：提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行，每日只需5分钟，就能影响你的一生！其实，以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的，而心理压力和身体压力的“路径”不同。实际上，人们对压力的感知，归根结底是“脑”的作用。因此，只要理解大脑的结构，便可消除压力。其中，有效的消除压力的方法便是让“血清素”和“眼泪”治愈你的心灵：“能人”都是血清素能神经发达的人，“泪”比笑更能消解压力。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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有田秀穂 you tian xiu sui 著 |
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次要责任者:
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陈梓萱 chen zi xuan 译 |
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附注:
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优阅名家 心理馆 |