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题名:
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爱上跑步 [ 专著] ai shang pao bu / 张杰著 , |
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ISBN:
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978-7-208-16919-7 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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147页 图 20cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海人民出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法，结合功能解剖学知识，揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征。研究结果表明：短跑途中跑摆动技术肌电特征表现出明显的时序性，肌肉间的收缩具有高度协调性。在完成摆动技术动作中，折叠前摆阶段，阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群；下压着地阶段，臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群。在专项力量训练实践中，教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点，优选专项力量训练的手段，以提高训练效果。 |
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主题词:
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短跑 力量训练 |
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中图分类法:
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G822.1 版次： 5 |
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其它题名:
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短跑专项力量训练 |
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主要责任者:
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张杰 zhang jie 著 |
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附注:
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东华文库 |