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题名:
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我们为什么要行走 [ 专著] wo men wei shen me yao xing zou / (爱尔兰)沙恩·奥马拉(Shane O'Mara)著 , 陈晓宇译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5253-5 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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175页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍行走起源于数亿年前的海洋，生物是为了运动才演化出大脑。大脑和神经系统赋予人类直立行走的能力，而认知地图让我们找到行走的方向。行走不仅对我们的肌肉和体态有益，还能保护器官和修复损伤，延缓甚至逆转大脑的衰老。在行走中，我们的感觉变得敏锐，思维充满创造力，焦虑和抑郁得到缓解。作者认为，现代人的生活久坐少动，这严重损害了人的身心健康。我们需要重新开始行走，徒步、爬山、逛公园，走路上学、上班、购物。他提醒我们从座椅上站起来，去发现一个更快乐、更健康、更有创造力的自己。 |
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主题词:
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医学 行为科学 |
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中图分类法:
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R-055 版次： 5 |
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主要责任者:
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奥马拉 ao ma la 著 |
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次要责任者:
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陈晓宇 chen xiao yu 译 |