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题名:
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美国国家体能协会力量训练指南 [ 专著] mei guo guo jia ti neng xie hui li liang xun lian zhi nan / (美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association)，(美)李·E. 布朗(Lee E. Brown)编著 , 王雄译 |
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ISBN:
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978-7-115-49877-9 价格： CNY168.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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383页 图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书内容从力量的起源讲起，循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防，以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧，同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划，致力于帮助练习者更好地理解力量训练，并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构，以终身受益。 |
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主题词:
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力量训练 基本知识 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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布朗 bu lang 编著 |
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次要责任者:
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王雄 wang xiong 译 |
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责任者附注:
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李·E. 布朗(Lee E. Brown)，教育学博士，体能训练专家，美国国家体能协会会员，美国运动医学会会员，曾任美国国家体能协会主席。曾是高中体育老师和众多体育项目的教练，担任加州州立大学运动人体科学系的教授。 |
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责任者附注:
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王雄，清华大学运动人体科学专业硕士，体育教育训练学博士；国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人等。研究方向包括身体训练(专业体能和大众健身)、健康促进工程、青少年体育等。 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 mei guo guo jia ti neng xie hui 编著 |