题名:
好好吃饭，躺瘦   [ 专著] hao hao chi fan，tang shou / 西门吹花编著 ,
ISBN:
978-7-5359-7629-1 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
170页 彩图 21cm
出版发行:
出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2021
内容提要:
本书普及了营养学的知识，以四格饮食法为基础，详解如何吃对蔬菜、肉类和米饭等主食，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖等，帮助读者学会科学选择食物，培养理性对待食物、均衡膳食的餐桌理念，掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法。 
主题词:
减肥   膳食营养
中图分类法:
R161 版次： 5
主要责任者:
西门吹花 xi men chui hua 编著
责任者附注:
西门吹花，资深电视媒体人；2014年创办的闺友女性社区，成为国内知名的文艺女性社区，拥有数十万读者；倡导健康饮食、科学瘦身，签约数百位营养师、健康管理师，已帮助30000+用户不借助产品、不节食、不水煮，三餐吃饱吃好瘦身。