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题名:
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3天断糖 [ 专著] 3 tian duan tang / (日)西胁俊二著 , 刘格安译 |
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ISBN:
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978-7-5341-9309-5 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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165页 图，照片 21cm |
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出版发行:
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出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书中所谓的断糖，即断绝糖。与近年相当流行的限糖饮食法不同，断糖饮食法会尽可能地排除饮食中的糖，甚至将糖含量降到零。因为糖具有成瘾性，渐进式的限糖饮食反而会使我们对糖的依赖与欲望变强，导致糖中毒。日本名医西胁俊二独创断糖饮食法，他亲身实践此方法后，3个月瘦了17千克，体脂率更是降至8％，在日本造成巨大反响。按照他亲自设计的断糖食谱用餐，吃得丰盛又不会发胖，搭配有氧运动，能轻松瘦下来，远离糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化、癌症等，保持健康，充满活力。 |
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主题词:
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饮食营养学 |
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中图分类法:
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R155.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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西胁俊二 xi xie jun er 著 |
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次要责任者:
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刘格安 liu ge an 译 |
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附注:
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光明书架 364 生活馆 294 |