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题名:
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跑步圣经 [ 专著] pao bu sheng jing / 冉令军主编 , |
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ISBN:
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978-7-302-56898-8 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 清华大学出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法。全书共分五章，剖析了跑步姿势，以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练，从理论到实践，让跑友全面认识跑步姿势，并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势，从而达到降低运动损伤，在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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其它题名:
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国家队教练教你完美跑姿 |
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主要责任者:
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冉令军 ran ling jun 主编 |
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主要责任者:
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冉令军主编 ran ling jun zhu bian |