|
题名:
|
医生的运动笔记 [ 专著] yi sheng de yun dong bi ji / 朱凌宇著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5478-4430-4 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
261页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 上海 出版社： 上海科学技术出版社 出版日期： 2019.07 |
|
内容提要:
|
本书是一本阐述运动保健与养生的科普书籍，通过对运动的方法，运动对各种慢性疾病(高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症)、精神心理疾病(抑郁、焦虑、失眠、成瘾)以及其他疾病(消瘦和少肌症、骨质疏松、癌症)等的治疗作用，特殊人群的运动，运动的时间策略以及坚持的方法等方面的诠释，全面论证了运动对于人们保健养生有着重要的作用，鼓励不同受众、不同年龄层次的人群多运动，以达到防病治病的目的。本书深入浅出，搜集了国内与国外的诸多案例，配以生动的插图，带有节奏感的叙述方式，颇具阅读趣味与可读性，不失为一本比较好的保健养生科普读物。 |
|
主题词:
|
运动保健 |
|
中图分类法:
|
G804.3 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
朱凌宇 zhu ling yu 著 |