题名:
便活   bian huo / 胡维勤著 ,
ISBN:
978-7-5357-9103-0 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
182页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 长沙 出版社： 湖南科学技术出版社 出版日期： 2017.1
内容提要:
你知道吗? 超过半数的人上完马桶后, 都会不自觉地回头看一眼自己的排泄物。其实, 这是一个好习惯。大便就像一面镜子, 它的质地、形状、颜色等可以反映出肠内环境, 更是测知人体健康的重要指标, 帮助我们了解身体的健康状况。但其实, 62.7%的人却并不知道健康的“便便”应该是什么样子, 更别提异常的大便传达出什么信息了, 更有甚者频繁忍受腹泻与便秘的轮番折磨, 身心备受煎熬……“便便”长期不好, 不仅损害肠道, 更将直接影响大脑功能! 科学家们已经把焦虑、抑郁、自闭、精神分裂等疾病与肠道微生物联系在一起了。换句话说, 肠道作为具有情绪感知能力的“第二大脑”, 也控制着你的心理与行为! 这样的魔性关系是否让你不寒而栗? 好的“便便”已经不再只关乎肠道健康, 更是优化生命状态的前提。本书网罗了以肠道健康为核心的知识理念, 从膳食、运动、药物、日常行为习惯等方面提供建议, 而你, 只要跟着做就对了。 
主题词:
肠   保健
中图分类法:
R574 版次： 5
主要责任者:
胡维勤 hu wei qin 著
责任者附注:
胡维勤, 中国人民解放军总参谋部警卫局保健处主任医师, 北京电视台《养生堂》、新浪网等特邀嘉宾, 中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。