|
题名:
|
睡得好，人不老 shui de hao ， ren bu lao / 张季声主编 , |
|
ISBN:
|
978-7-5388-9009-9 价格： CNY39.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
216页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江科学技术出版社 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
本书教大家如何改善睡眠，通过饮食、按摩、瑜伽、运动等方法调理好睡眠，改善失眠后引起的各种不适症状。让您睡得好，人不老。现今的社会中，失眠、神经衰弱时刻困扰着大家，很多女性由于工作、家庭等各方面的压力，饱受失眠的折磨。睡眠质量不好，身体就会出现各种各样的问题，头痛、疲乏、皮肤差、容易生病、便秘、易衰老等等。 |
|
主题词:
|
睡眠 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R163 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
张季声 zhang ji sheng 主编 |