题名:
肌肉训练彩色解剖图谱   ji rou xun lian cai se jie pou tu pu / (美)厄尔著 , 徐晴颐译
ISBN:
978-7-115-45237-5 价格： CNY59.80
语种:
chi
载体形态:
191页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017
内容提要:
本书介绍了海豹突击队体能训练的特点,阐释了战士们在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过心理技能提升健康水平和运动表现的战士思维和方法。书中采用分步骤真人示范图解的形式对11种热身运动、6种放松运动、55个精选肌肉训练项目、游泳和跑步专项训练等海豹突击队日常体能训练进行了讲解。最后,本书提供了进阶性训练计划,旨在帮助读者完成增肌减脂、强化全身及特定部位肌肉耐力、提升心肺功能的目标。 
主题词:
海军   特种部队 美国
中图分类法:
G808.14-64 版次： 5
其它题名:
海豹突击队体能训练
主要责任者:
厄尔 e er 著
次要责任者:
徐晴颐 xu qing yi 译
责任者附注:
史蒂芬·M.厄尔 (Stephen M. Erle),医生、体能教练、美国一级运动员教练。