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题名:
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产后摇身变辣妈 chan hou yao shen bian la ma / 杨静编著 , |
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ISBN:
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978-7-5369-6981-0 价格： CNY36.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 彩图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 西安 出版社： 陕西科学技术出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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产后修复期是女人蜕变的好时机，无论是身材的修复还是皮肤的护理、饮食调养、心理照护，这本书都能助你越来越美！全书共分为五个章节，第一章介绍了产后修复的基础知识，旨在让广大新妈妈认识到产后调理体质的重要性；第二章从产后饮食讲起，让新妈妈吃出苗条好身材；第三章是产后生活细节照护，包括护理肌肤、护理头发、护理身体重点部位等；第四章是产后运动教程，包括简单易做的产后瘦身操和多款运动推荐；最后一章是关于产后心理的调适，要知道生理的健康离不开心理的调节。四大方面帮助新妈妈重新塑造窈窕身姿，轻松做美丽辣妈！ |
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主题词:
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产妇 减肥 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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杨静 yang jing 编著 |