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题名:
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肌肉训练完全图解 ji rou xun lian wan quan tu jie / (日.1981-)荒川裕志著 , 胡静译 |
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ISBN:
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978-7-122-26425-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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182页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食和营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划等。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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荒川裕志 huang chuan yu zhi 著 |
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次要责任者:
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胡静 hu jing 译 |