题名:
超体能健身   chao ti neng jian shen / 尼克尔森著 , 李哲峰译
ISBN:
978-7-5384-9886-8 价格： CNY42.00
语种:
chi
载体形态:
119页 彩图 23cm
出版发行:
出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2015
内容提要:
本书将通过8个简单的步骤, 帮助你重返自己的最佳状态。这套健身计划十分简单, 不用花太多钱, 你就能达到健身的目的, 让生活重回正轨, 并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习, 冥想一分钟; 遵守营养搭配8原则, 并根据这套原则规划自己的饮食; 你不需要借助任何器械, 每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你身体健康, 形体改善, 活力倍增, 身材苗条, 你将感到无所不能, 同时保持身心愉悦。 
主题词:
健身运动   基本知识
中图分类法:
G883 版次： 5
其它题名:
造就超级体能的8分钟8周健康计划!
其它题名:
8 simple steps to creating a healthier, fitter and balanced life
主要责任者:
尼克尔森 ni ke er sen 著
次要责任者:
李哲峰 li zhe feng 译
责任者附注:
托尼·尼克尔森, 中国最顶级的健身教练之一, 先后为多位中国投行大佬、商业大亨和演艺民星担任私人教练。