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题名:
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办公室手指操 ban gong shi shou zhi cao / 李志敏著 , |
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ISBN:
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978-7-5576-0867-5 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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220页, [5] 页图版 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书共分为8章: 手指操--简单又神奇的健康法宝; 手指操的基本手法--即学即用的极简健身术; 从手指的柔软体操开始--让僵硬的身体变柔软; 给大脑快速充电的手指操--良性刺激你的大脑; 调节情绪的手指操--5分钟快速恢复元气; 养颜美体的手指操--让美丽由内而外; 消除亚健康状态的手指操--瞬间摆脱全身不适; 活力四射的手指游戏--动动手指让我们更健康。 |
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主题词:
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手指 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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真人示范版 |
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主要责任者:
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李志敏 li zhi min 著 |