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题名:
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从自我苛求中解放出来 [ 专著] cong zi wo ke qiu zhong jie fang chu lai / (法)弗雷德里克·方热著 , 周行译 |
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ISBN:
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978-7-80768-135-9 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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168页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 生活·读书·新知三联书店 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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严苛的自我要求有时候能使人进步，有时又会给人压力，如何解决这种矛盾？这种强迫我们行为的自我批评之声，如何掌控它？如何摆脱它？这本书正是为了解决这个问题而写就，法国著名心理咨询师弗雷德里克?方热凭借自己多年的心理治疗经验，针对“自我苛求”这一人性痼疾，结合丰富的心理咨询经验独创了行之有效的心理自助方法，一定能够将你从“自我苛求”中解脱出来，使你获得更富创造力和幸福感的生命体验！ |
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主题词:
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心理压力 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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方热 fang re 著 |
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次要责任者:
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周行 zhou xing 译 |
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附注:
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知心书 |
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责任者附注:
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弗雷德里克·方热(FredericFanget)，精神科医生、心理治疗师，任教于法国里昂第一大学，著有《医治受伤的自信》等。 |