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题名:
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简化太极拳+简化太极剑 jian hua tai ji quan + jian hua tai ji jian / 零成本健身计划编写组编 , |
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ISBN:
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978-7-122-22046-2 价格： CNY25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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140页 图 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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简化太极拳（24式）和简化太极剑（32式）是原国家体育运动委员会（现国家体育总局）运动司为了便于太极运动在群众中开展而组织创编的，是初涉太极的健身爱好者最佳的选择，也是习练人数最为庞大的套路。简化太极拳又称24式太极拳，以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。简化太极拳和简化太极剑是太极普及套路，最适合初次接触太极运动的习练者模仿练习，既可以单人独练，也可以集体练习，每个动作练习时间仅需两三分钟，练习者不受性别、年龄、场地等条件的制约。通过锻炼既可增强体质又能平心静气，还可为学习其他拳术、剑术套路打下基础。 |
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主题词:
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简化太极拳 套路(武术) 中国 |
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主题词:
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剑术(武术) 套路(武术) 中国 |
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中图分类法:
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G852.111.9 版次： 5 |
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主要团体责任者:
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零成本健身计划编写组 ling cheng ben jian shen ji hua bian xie zu 编 |