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题名:
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我并不孤独 [ 专著] wo bing bu gu du / (澳)托比亚斯·艾特金斯著 , 何正云译 |
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ISBN:
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978-7-5596-1802-3 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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225页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书作者托比亚斯·艾特金斯将个人经历加以总结，与更多的人分享自己如何从社交焦虑转变为享受社交的整个过程，粉碎了“我就是能力不够”“我就是没有他好的”的负面思维模式，正视内心的冲突，重建自我价值，实现自我对话，并将其这一理念贯穿全书：只要有勇气迈出第一步而不是放弃，就可以克服自己最大的恐惧，并实现任何想要的生活。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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艾特金斯 ai te jin si 著 |
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次要责任者:
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何正云 he zheng yun 译 |