|
题名:
|
5:2轻断食 5:2 qing duan shi / (英)蜜雪儿·哈维，(英)汤尼·豪威著 , 吴书榆译 |
|
ISBN:
|
978-7-5044-8536-6 价格： CNY39.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
252页 图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国商业出版社 出版日期： 2014.07 |
|
内容提要:
|
5:2的减肥理念来源英国，意思是一周内，5天正常饮食，2天控制饮食，又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身，特别是致力消除腹部脂肪，不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食，来减肥瘦身。许多节食法都能帮助人瘦身，然而这两位专家的临床研究发现，每位只挑两天节食，竟能比传统天天节食的人减去更多重量，身心状态也更有活力。许多人在成功恢复正常体重后，即使停止节食，体重仍能维持正常水平超过一年。 |
|
主题词:
|
减肥 方法 |
|
主题词:
|
减肥 |
|
中图分类法:
|
TS974.14 版次： 5 |
|
其它题名:
|
不用挨饿也可以瘦身、排毒 |
|
主要责任者:
|
哈维 ha wei 著 |
|
主要责任者:
|
豪威 hao wei 著 |
|
次要责任者:
|
吴书榆 wu shu yu 译 |