|
题名:
|
淡定是修炼出来的 [ 专著] dan ding shi xiu lian chu lai de / 李宏夫著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5354-4516-2 价格： CNY29.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
243页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 武汉 出版社： 长江文艺出版社 出版日期： 2014 |
|
内容提要:
|
本书介绍了调节情绪保持淡定的二种基本方法，分别为“情绪平衡法”、“观息法”。全书共分七章，内容包括：随时随地恢复淡定的“情绪平衡法”、深入调整情绪的“观息法”、远离失眠：安然入睡的方法、重新认识情绪、日常生活中的情绪调节法、7天情绪转化方案、在无常变化中保持一颗淡定的心。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
其它题名:
|
六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法 |
|
主要责任者:
|
李宏夫 li hong fu 著 |
|
附注:
|
干货书系 002 |