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题名:
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醒来后神清气爽！ xing lai hou shen qing qi shuang ！ / 三桥美穗编 , 岩上喜实绘 |
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ISBN:
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978-7-5321-4647-5 价格： CNY24.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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119页 彩图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海文艺出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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本书里，作者介绍了很多简单易行的优质睡眠法。随手快速地翻阅一番，不妨尝试一下其中的某方法。哪怕你是抱着“看上去不错”要是能做到就好了”这样的心理也没关系。首先，从实际行动开始l一个月后半年后，你的睡眠质量一定会提高个台阶。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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其它题名:
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轻松拥有好睡眠 |
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主要责任者:
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三桥美穗 san qiao mei sui 编 |
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次要责任者:
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岩上喜实 yan shang xi shi 绘 |
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次要责任者:
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黄叶娟 huang ye juan 译 |