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题名:
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冥想的力量 ming xiang de li liang / (美)莎朗·莎兹伯格（Sharon Salzberg）著 , 董智颖，郭薇，漆文欣译 |
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ISBN:
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978-7-121-20469-2 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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165页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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从最简单的呼吸法和坐式开始，莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验，向你讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三项核心技巧之上——专注、正念、仁爱。每天只要花上二十分钟，你就可以轻松完成它，这样的练习也许会给你的生活带来转机，而这一切与宗教无关，也不要你去苦思冥想——总之，冥想会增进你与这个世界的沟通。 |
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主题词:
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心理保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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The power of meditation: A 28-day program |
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其它题名:
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28天，体会真正的快乐 |